З чим можна звернутись
Метання й невпевненість у тому, чого хочеться. Постійне відчуття «зі мною щось не так». Заморожені чи незрозумілі емоції. Тривога, нав'язливі думки, страх критики. Питання ідентичності.
Самотність, що відчувається як тло буття. Втрата сенсів. Відчуття, що живеш не своє життя. Панічні атаки. Депресивність. Розлади харчової поведінки. Наслідки травматичного досвіду.
Повторювані сценарії в близькості. Труднощі з тим, щоб залишатися в стосунках — або, навпаки, виходити з них. Складні стосунки з батьками, чий вплив відчувається й у дорослому житті.
Формат роботи
Тривалість сесії - 50 хвилин. Онлайн або в кабінеті.Адреса: Предславинська 34Б (м. Палац Україна)Мови: українська, російська. Я гарантую повну конфіденційність.
Перша зустріч та оплата
На першій зустрічі познайомимось, ви розповісте, з чим прийшли, і ми зможемо вирішити, чи підходимо один одному для подальшої роботи. Якщо ви записуєтесь напряму (через цей сайт або telegram), сама перша зустріч є для вас безкоштовною. Якщо після цього ми домовляємось продовжувати, встановлюємо стандартну вартість (вона вказана у формі запису), або обговорюємо індивідуальний варіант.
Як проходять сесії?
Зазвичай на сесії ми розмовляємо про все, про що вам хочеться поговорити. Як правило, більша ініціатива належить аналізанту. Я попрошу вас казати все, що прийде в голову — в тому числі думки, що здаються несподіваними або незручними. Наша мета — поступово зрозуміти, що з вами насправді відбувається — у тому числі те, що лежить глибше за повсякденне уявлення про себе. Побачити нові опори. Я не даю порад і не пропоную інструкцій чи домашніх завдань. Це радше про створення такого простору, де можна подивитись на своє життя, емоції, почуття, і дати собі шанс щось у них зрушити. Створити новий досвід стосунків.
Регулярність та тривалість курсу
Регулярність — найважливіша умова психотерапії або ж аналітичної роботи. Регулярність зустрічей, що ведуть до глибоких особистісних змін, не менше 2 рази на тиждень. Також можливе відвідування 1 раз на тиждень — це більше про підтримувальний формат, націлений на пошук і активацію ресурсу, щоб впоратися з ситуацією, що виникла. Курс психотерапії, як правило, триває від 20-35 годин (2-6 міс) до кількох років, залежно від того, з чим ви приходите і чого хочете.
Очно чи онлайн?
Якщо є така можливість, краще обирати очний варіант, при якому ми можемо повністю перебувати у одному просторі. Це більш дієво та відчувається зовсім по-іншому. Якщо можливості нема, або ви знаходитесь не в Києві — звісно, онлайн теж робочий варіант.
Кому не підходить?
● психоаналітична терапія не є найефективнішою методикою в роботі з гострими психічними станами (психоз, тяжка маніакальна або депресивна фаза біполярного розладу тощо) — в такому разі спочатку необхідно пройти лікування у психіатра;
● актуальні інтоксикації (коли залежна людина продовжує вживати алкоголь/наркотики) — спочатку є сенс зробити детоксикацію організму;
● якщо вчиняється виражене насилля над рідними або присутня антисоціальна поведінка — як казав один львівський професор, "психоаналітична терапія створена для хороших людей";
● не підійде тим, хто націлений отримати лише інструкцію або пораду — мета психоаналітика в тому, щоб запустити у клієнта власний процес мислення, а не директивно направляти його в ту чи іншу сторону;
● якщо нема власного бажання, і людина звертається тому, що її попросили (чи навіть змусили) мама/дружина/чоловік/друзі;
● тим, кому не цікаво досліджувати свій внутрішній світ (це може бути пов'язано і з тим, що людина відчуває своє життя достатньо щасливим і без терапії — то чому б і ні?)
Трохи про мене
Я починала з математики й Data Science. Після кількох років роботи в галузі та ряду переосмислень вирішила займатися тим, до чого більше лежить душа — допомагати людям проходити шлях до пізнання себе та трохи менш драматичного життя. Здобула другу освіту з клінічної психології; з 2021 року веду приватну психоаналітичну практику.
Двигунами мого життя є цікавість, натхнення, та кава :) Тому завжди продовжую вчитися — особистий аналіз, супервізії, читання та переклади. Навчалась у різних університетах і освітніх проєктах; у 2024 отримала сертифікацію в методі «Реляційна та інтерперсональна психотерапія» (Асоціація психологів України). Для мене психоаналіз та психотерапія — це не про безіменні симптоми, з якими треба щось зробити. Це про цілий всесвіт окремої людини, яка щиро хотіла б щось для себе змінити.
Окрім практики, пишу статті та тексти для колег, веду свій невеличкий подкаст, іноді виступаю як лекторка.